Витамин D обладает противовоспалительными свойствами и помогает предотвратить повреждения глаз и возникновение слепоты
Исследователи из Университета Баффоло выяснили, что пожилые женщины, в организме которых высокий уровень витамина D, на 60% реже подвергаются возрастной макулярной дистрофии. В рацион питания этих женщин входят рыба и яйца, которые насыщены витамином D.
Американские эксперты советуют усилить прием витамина D именно через продукты питания, а не с помощью солнечных лучей.
Возрастная макулярная дистрофия - болезнь, которая вызывает повреждение центра сетчатки с задней стороны глаза и приводит к слепоте.
