Совет по зрению США опубликовал доклад «Берегите глаза в эпоху цифровых технологий»

Арлингтон, штат Виргиния, США. Совет по зрению выпустил доклад о компьютерном напряжении глаз и о других полученных на рабочем месте глазных травмах. Доклад называется «Мониторы, телефоны, планшеты и т. п.: берегите глаза в эпоху цифровых технологий». Доклад освещает усиливающуюся тенденцию возрастания напряжения глаз, от которого страдают люди, проводящие все больше времени перед цифровыми устройствами - ноутбуками, смартфонами, планшетами и т. п. Опрос, проведенный в 2012 году Советом по зрению, определил, что 70% населения США страдает от одной из форм компьютерного напряжения глаз, но только половина предпринимает какие-то шаги по исправлению этой ситуации.

Доклад на 16 страницах включает в себя список и описание симптомов напряжения глаз, а также приводит статистику. В группу риска входят геймеры - 33% мужчин и 26% женщин среди опрошенных в возрастной группе от 18 до 34 лет; неработающие мамы в возрасте от 25 до 39 лет, которые проводит примерно 11 часов в сутки, поглощая информацию цифровых средств массовой информации; ученые (мужчины и женщины), которые используют цифровые устройства в основном для обучения; карьеристы (мужчины и женщины) в возрасте от 35 до 54 лет, которые проводят более 6 часов в день, пользуясь компьютером, смартфоном и планшетом.

Кроме списка специфических симптомов и решения проблемы для всех входящих в группу риска доклад также приводит советы, как избежать компьютерного зрительного синдрома. Например, в нем приводятся иллюстрации того, как правильно располагаться перед монитором компьютера, а также как правильно держать перед собой портативное устройство.

Доклад резюмирует: «Делайте перерывы, отходите от монитора и уменьшайте уровень фонового освещения. Пользуйтесь очками, созданными специально для работы за компьютером. Специальные линзы понижают напряжение глаз и помогают глазам - и вам - сконцентрироваться на поставленной задаче».

Перевод © OCHKI.com