Влияние гаджетов и компьютеров – далеко не единственная причина
Как выяснила «Московская газета», огромное количество детей в России имеют проблемы со зрением, и причина не только в компьютерах и телефонах. Как рассказали изданию врачи-офтальмологи, главная опасность близорукости в том, что она может незаметно прогрессировать, а неправильно подобранные очки или линзы могут только усугубить заболевание.
В России каждый пятый ребенок страдает близорукостью, это примерно 20% детей, сообщил «Московской газете» главврач офтальмологической клиники в Новосибирске офтальмолог Алексей Гриценко.
«У людей более старшего поколения риск возникновения близорукости меньше. При этом самое большое количество близоруких детей – в Юго-Восточной Азии, в Китае. Там это прямо пандемия, каждый третий ребенок – близорукий», – рассказал Алексей Гриценко.
По словам специалиста, возникновению у малыша близорукости способствует как наследственный фактор, так и плохая экология, и влияние компьютеров и гаджетов.
«Есть исследования о том, что дети, которые с ранних лет жизни были пассивными курильщиками, в подростковом возрасте более подвержены риску возникновения близорукости. Загрязнение воздуха, окружающей среды тоже усиливает этот риск. Предрасположенность к близорукости передается по наследству. Если у родителей зрение –10,0 диоптрии, то и у ребенка может быть –2,0, –3,0 диоптрии. Однако есть возможность максимально замедлить рост близорукости в школьном возрасте. От гаджетов никуда не деться, но можно стараться регламентировать количество зрительных нагрузок, делать перерывы», – утверждает Алексей Гриценко.
Врач-офтальмолог также отметил, что хороший способ профилактики близорукости – проводить на открытом воздухе 1,5–2,0 ч в день. Ультрафиолет и открытое пространство могут замедлить развитие близорукости. Требуется регулярный, ежегодный медосмотр, особенно если один из родителей ребенка имеет близорукость. Взрослым необходимо максимально исключить вредные привычки, создать удобную обстановку на рабочем месте, чтобы было достаточно света и можно было устроить перерыв.
«Необходимо соблюдать правильную дистанцию перед компьютерами и гаджетами. Телефон должен находиться на расстоянии от глаз не меньше 30 сантиметров. Компьютер – на расстоянии не менее 70 сантиметров. Уровень глаз должен находиться на границе верхней и средней третей экрана. Плохо, когда мы смотрим на экран снизу вверх или сверху вниз. Если человек пишет, и он правша, источник света должен быть слева. Если левша – справа», – сказал Алексей Гриценко.
Подготовлено OCHKI.com по материалам издания «Московская газета»
